Свежий воздух внутри: путь к здоровой жизни без никотина

Никотинсодержащая продукция изделия, которые содержат никотин (в том числе полученный путем синтеза) или его производные, включая соли никотина, предназначены для потребления никотина и его доставки посредством сосания, жевания, нюханья или вдыхания, в том числе изделия с нагреваемым табаком, растворы, жидкости или гели с содержанием жидкого никотина в объеме не менее 0,1 мг/мл, никотинсодержащая жидкость, безникотиновая жидкость, бестабачная смесь для нагревания, порошки, смеси для сосания, жевания, нюханья, и не предназначены для употребления в пищу (за исключением медицинских изделий и лекарственных средств, зарегистрированных в соответствии с законодательством Российской Федерации, пищевой продукции, содержащей никотин в натуральном виде, и табачных изделий)

Некоторые виды никотинсодержащей продукции:

• Сигареты.Состоят из табачного фильтра, табачного листа и бумажной обёртки.
• Сигары.Изделия из связанного между собой табачного листа, могут быть обработаны разными способами, включая созревание в специальных условиях.
• Табак для курения.Используется в курительных изделиях, таких как самокрутки, трубки и т. д.. Может содержать различные добавки, чтобы придать ему разные ароматы и вкусы.
• Кальяны.Используются для курения специально приготовленного табака. Обычно имеют большую высоту и включают в себя трубку, водную ёмкость и кубовую головку, в которую набивается табак.
• Вейпы.Электронные устройства, которые нагревают жидкость, содержащую никотин, превращая её в пар для вдыхания. Жидкости для вейпов могут иметь различные ароматизаторы и концентрации никотина.
• Особое внимание следует уделить влиянию вейпов и электронных сигарет на организм подростка.
• Производители заявляют, что ароматизаторы являются натуральными, разрешенными к употреблению человеком. Однако разрешены они к употреблению с пищей, а их действие на организм при вдыхании разогретых паров приводит к поражению слизистой оболочки носоглотки, гортани, трахеи, развитию хронического воспаления верхних и нижних дыхательных путей, острым аллергическим реакциям.
• «Парение» в подростковом возрасте повышает риск развития бронхиальной обструкции– патологического состояния, при котором воздух не может поступать в достаточном количестве, что провоцирует приступ удушья.
• Вейп не исключает пассивное курение. При «парении» в окружающем воздухе накапливаются токсичные вещества, многие из которых оказывают канцерогенное действиена организм человека, т.е. способны вызывать рак (полости рта, дыхательных путей, легких).
• Происходит снижение местного и общего иммунитета, поэтому «парильщики» часто страдают вирусными и бактериальными респираторными заболеваниями.
• Вейпы несут скрытую опасность внезапного взрыва при нарушении их обычной работы (ожоги и травмы лица, верхней половины туловища, рук).
• Что даёт отказ от никотина?
• При отказе от никотина наблюдается значительное улучшение качества жизни:
• Улучшение состояния кожи, волос и ногтей;
• Повышение уровня энергии и работоспособности;
• Укрепление иммунной системы;
• Нормализация сна и аппетита;
• Уменьшение риска развития хронических болезней.
• Как защитить себя от никотина?
• Чтобы сохранить свое здоровье и создать условия для здорового образа жизни, рекомендуется придерживаться простых рекомендаций:
• Избегайте мест, где курят или употребляют другие виды никотиносодержащих продуктов;
• Регулярно проветривайте помещение, занимайтесь спортом на свежем воздухе;
• Используйте очистители воздуха и увлажнители дома и на работе;
• Проводите больше времени на природе, гуляйте пешком каждый день;
• Питайтесь правильно, включив в рацион овощи, фрукты и продукты богатые витаминами A, C и E.